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Conheça a equipa

Catarina

Eu sou a Catarina,
uma neurocientista com paixão por desvendar os mistérios que conectam o corpo e a mente. Com um Ph.D. em biologia molecular e celular e mais de sete anos de experiência em investigação laboratorial, a minha missão é melhorar o desempenho humano, a saúde e a longevidade através de uma integração equilibrada entre conhecimento científico e a aplicação de práticas ancestrais.

O meu caminho no mundo do yoga foi impulsionado por uma busca pessoal de autoconhecimento e bem-estar. À medida que o meu interesse por esta prática se desenvolveu, o seu impacto inegável na saúde mental e física tornou-se cada vez mais evidente, levando-me a descobrir as bases científicas que tornam estas metodologias tão transformadoras. Com esse objetivo em mente, conclui uma formação como Instrutora de Yoga certificada pela Yoga Alliance.

Feed Your Brain

Embarque neste workshop imersivo, para se deliciar com o poder da nutrição que estimula e otimiza o cérebro.

O que iremos explorar:

  • Impacto da economia e da indústria alimentar na saúde
  • Influência da nutrição na saúde física e mental
  • Conexão intestino-cérebro e o microbioma
  • Nutrientes essenciais para o bem-estar cognitivo
  • Alimentação consciente e jejum
  • “Receitas” para o cérebro
Inscreva-se agora no workshop “Feed Your Brain” e encontre a sua função cognitiva ideal.

Publico alvo

Entusiastas da saúde e bem-estar que procuram uma compreensão mais profunda da conexão mente-corpo. Indivíduos interessados em otimizar a sua dieta para aumentar a clareza mental, desempenho cognitivo e controlo de stress.
Especialistas Convidados
Este workshop é orientado por uma equipa de especialistas apaixonados por nutrição, saúde mental e alimentação consciente. Beneficie das experiências e insights que o irão guiar nesta jornada.

Número de horas

2 dias; 6h total
(3h30 conteúdos teóricos e debate; 2h atividades; 30 min intervalo)

Localização

Em estúdio e online

Preço

100€ p/pessoa

Contacte-nos e descubra as condições especiais para grupos e equipas.

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Catarina

Eu sou a Catarina,
uma neurocientista com paixão por desvendar os mistérios que conectam o corpo e a mente. Com um Ph.D. em biologia molecular e celular e mais de sete anos de experiência em investigação laboratorial, a minha missão é melhorar o desempenho humano, a saúde e a longevidade através de uma integração equilibrada entre conhecimento científico e a aplicação de práticas ancestrais.

O meu caminho no mundo do yoga foi impulsionado por uma busca pessoal de autoconhecimento e bem-estar. À medida que o meu interesse por esta prática se desenvolveu, o seu impacto inegável na saúde mental e física tornou-se cada vez mais evidente, levando-me a descobrir as bases científicas que tornam estas metodologias tão transformadoras. Com esse objetivo em mente, conclui uma formação como Instrutora de Yoga certificada pela Yoga Alliance.

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