FYY
Psicologia do Desporto e Desempenho
Método
A base de trabalho combina a abordagem cognitivo-comportamental (CBT) com a abordagem da Atenção Plena, Aceitação e Compromisso (MAC). Definimos uma intervenção holística e flexível, que aborda aspectos cognitivos, comportamentais e emocionais.
Ao integrar técnicas de ambas as abordagens, promovemos quer uma atualização cognitiva, como a aceitação de experiências internas, aumentando a resiliência, o autoconhecimento, uma maior auto-regulação e melhor tomada de decisão.
O que irá encontrar?
A consulta de psicologia do desporto e desempenho tem como principal objetivo a preparação de indivíduos para atingirem a excelência em diferentes domínios ou áreas de atuação, do desporto ao contexto corporativo ou artístico. São realizadas sessões de acompanhamento e trabalhos específicos.
Gestão de Stress
Autorregulação
Preparação para Competição
Treino de Competências Psicológicas
Sono e Recuperação
Recuperação Psicológica Pós-lesão